myamamura92021年7月8日2 分一人では心が折れそうな事も・・・ステイホーム生活になってから、朝のヨガが習慣になりました。 1年ちょっと経って、ようやく少ーしカラダの変化を感じられるように。 そもそもヨガって修行の一環なので、地味な動作が驚くほどツラいんですよね。 それを続けていくと、ある時に前よりちょっと楽にポーズが取れるようになる。...
myamamura92021年6月26日2 分朝時間のキッカケもうずっと朝５時に起きる毎日です。 週7日、朝予定があってもなくても、とりあえず朝５時に起きます。 その後即行動開始！ではない日もありますが（笑）。 仕事が立て込んでいた時期、毎日がしんどい日々が続いていました。 研修講師の私は、朝から研修をして家に戻るともう夕食の時間。...
myamamura92021年6月14日1 分朝時間の事サイトをリニューアルしました♪ 今回は新しいサービスを作成！ 朝の時間を活用したいと思っている方をサポートする「ASAMORI」サービスです。 朝＋見守り＝ASAMORI、です。 早起きしてやりたい事があるんだけど、ついつい二度寝しちゃった。そんな経験ありませんか？...
