もうずっと朝５時に起きる毎日です。
週7日、朝予定があってもなくても、とりあえず朝５時に起きます。
その後即行動開始！ではない日もありますが（笑）。
仕事が立て込んでいた時期、毎日がしんどい日々が続いていました。
研修講師の私は、朝から研修をして家に戻るともう夕食の時間。
でも新しい研修を作る仕事が残っている。
でも1日中立って研修していた私はクタクタ。
でもやる事が残っている。
でもクタクタ。
こんな毎日が続いていました。
何か生活パターンを変えないと、うまく乗り越えられないなあと感じていましたが、とりあえず毎晩遅くまで眠さと戦いながら仕事をしていました。
いろいろ考えて、まず夜はさくっと寝る、
そして朝5時に起きて即仕事をスタート、7時までパソコンに向かう、
その後朝ごはんを食べ、支度をして仕事に向かう。
このパターンでやってみる事にしました。
やってみて気づきました。
ちゃんと寝ているので、5時起きでも意外と辛くないんのです。
しかもとても静かなので、仕事がはかどるはかどる。
このスタイルで仕事を続けていくと、溜まっていた仕事が少しずつ片付き始め、to doリストが減り始めました。
しかも毎朝5時起きの生活をしていたら、今まだならバタバタと早起きして出発していた出張が、いつも通りの日常になるのです。
これもすごく楽。
と言う事で、さほど仕事が立て込んでなくても、毎朝5時に起きるようになりました。
土日も5時起きのほうが、リズムが壊れないのでラクになるから、週7日5時に起きる生活になりました。
5時台はさすがに静かですね。
外を歩いている人もまばら、空気も澄んでいて、とにかく気持ちがいい。
冬は真っ暗ですが（笑）。
そんな中でウォーキングするのもの良いし、仕事をしても良い。
部屋の掃除やアイロン掛けなんかをするのも良いんです。
終わった後にはちょっと手の込んだ朝食を食べて、良い1日のスタートを切れます。
でも慣れないうちはなかなか早起きが続きませんよね。
そんな時にぜひASAMORIサービスを活用してください。
誰かが待っていると思うと、起きる事ができますよね。
あなたが朝にやりたい事が出来るようにサポートをします。
あなたは早朝に何をやってみたいですか？
